Top 6 khóa học giảm cân online hay và hiệu quả nhất 2023

Cân nặng luôn là vấn đề khiến các chị em lo lắng, đặc biệt quan tâm, nhiều chị em bận rộn không có thời gian đi tập yoga, tập gym, thể dục giảm cân thì các khóa học giảm cân online vừa giúp chị em có thể tiết kiệm chi phí tiền bạc, vừa tiết kiệm được thời gian mà có thể giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Sau đây là Top 6 khóa học giảm cân online hay và hiệu quả nhất 2023 đã được chọn lọc và chia sẻ đến bạn đọc.

1. 5 tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

Theo lộ trình 5 tuần 45 bài giảng của khóa học, với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp các chị em giảm béo và săn chắc toàn thân, đặc biệt là những vùng khó giảm như đùi, cánh tay, bụng, giảm cân và làm săn chắc số đo 3 vòng, cũng như nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng thể lực, cải thiện dáng đứng. Khóa học có đầy đủ các bài tập như bài tập toàn thân giúp săn chắc và giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ phần trên, phát triển vòng 1, giảm mỡ bụng, eo và phát triển vòng 3. Sau khi tham gia khóa học các bạn có thể giảm được ít nhất từ 3-4kg hoặc là nhiều hơn nếu có chế độ ăn uống hợp lý. Đến với khóa học “5 tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” của giảng viên Phạm Thương Thương giúp bạn có thể giảm béo siêu tốc lấy lại thân hình thon gọn và tự tin hơn.

Link khóa học: https://unica.vn/5-tuan-danh-bay-mo-thua-voi-cac-bai-tap-don-gian-tai-nha

2. Bí mật body triệu người mê

Chỉ với vài bước đơn giản để sở hữu khóa học “Bí mật body triệu người mê” của giảng viên Phạm Duy Khánh - huấn luyện viên thể hình 5 năm kinh nghiệm với hệ thống các bài tập hiệu quả cho từng vùng trên cơ thể. Bạn sẽ học được gì qua khóa học này? Bạn có thể tự luyện tập ngay tại nhà, hay ở phòng tập gym mà không cần mất chi phí thuê PT, xây dựng được phong cách tập khỏe, đúng chuẩn phong cách, thân hình quyến rũ, học được kiến thức đứng đầu về tập luyện và dinh dưỡng, hiểu rõ về cơ thể của bản thân hơn,...Sau khi kết thúc khóa học bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng và sức khỏe của mình. Đồng thời các bạn có thể tự lên chương trình tập luyện phù hợp cũng như thực đơn ăn uống dinh dưỡng, phù hợp hàng ngày như một chuyên gia. Hơn hết là các bạn có thể tiết kiệm thời gian, chi phí cho chính bạn.

Link khóa học: https://unica.vn/bi-mat-body-trieu-nguoi-me

3. Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân

Bạn đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả, bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào khoa học mà tốt cho sức khỏe. Bạn đừng lo lắng, khóa học “Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân” được biên soạn bởi giảng viên Đậu Thị Nhung sẽ đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới đã áp dụng thành công và ngay cả tại Việt Nam. Giáo trình có tổng 26 bài học giảm cân bao gồm 5 phần học chính. Mở đầu sẽ là những kiến thức cơ bản về cơ thể và dinh dưỡng, tiếp theo là giúp bạn loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân, thiết kế khẩu phần ăn giảm cân theo ngày, công thức giảm cân nhanh với Detox thanh lọc cơ thể và cuối cùng là những tuyệt chiêu giúp duy trì cân nặng lí tưởng. Bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn thì không nên bỏ qua khóa học này.

Link khóa học: https://unica.vn/dinh-duong-an-toan-cho-nguoi-giam-can

4. Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Khóa học này là tổng hợp các động tác và kỹ thuật thực hành các bài tập nhảy từ đơn giản cho đến phức tạp, giúp học viên không cảm thấy bị ngợp khi mới bắt đầu luyện tập nhảy giảm cân tại nhà, sớm làm quen với các bài tập hay kỹ thuật nhảy và nhanh chóng gặt hái được những kết quả đầu tiên. Tham gia khóa học bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự thay đổi của bản thân chỉ sau những bài tập cơ bản đầu tiên. Sau đó đến những bài tập nâng cao giúp bạn vận động tối đa, kích thích tim đập nhanh và lưu thông máu tốt hơn, cải thiện sức khỏe thêm dẻo dai đầy sức sống hơn. Rũ sạch stress, sảng khoái tinh thần hơn sau mỗi bài tập nhảy hết mình. Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà bạn mong muốn và sức khỏe tuyệt vời ngay hôm nay với khóa học này.

Link khóa học: https://unica.vn/dot-chay-mo-tai-nha-voi-the-duc-tham-my

5. Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày

Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày và duy trì tập liên tục trong 1-2 tuần, Dance Cardio sẽ giúp bạn đạt được tất cả những gì bạn mong muốn. Khóa học bao gồm những động tác từ cơ bản đến nâng cao, sau đó giảng viên sẽ hướng dẫn bạn ghép thành một tổ hợp hoạt động liên hoàn trong một bài hát giúp đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả nhất có thể. Tham gia khóa học, bạn sẽ nắm được các kỹ thuật, động tác Dance Cardio từ cơ bản đến nâng cao, có thể giảm được từ 2-3kg chỉ sau 1-2 tuần nếu duy trì luyện tập đều đặn và có chế độ ăn uống phù hợp,...Các bài tập trong giáo trình sẽ giúp bạn cải thiện thể lực, duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể, có năng lượng tràn trề. Giáo trình đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian luyện tập.

Link khóa học: https://unica.vn/dot-chay-nang-luong-moi-ngay-cung-dance-cardio

6. Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà

Khóa học “Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà” do Huấn luyện viên fitness, Hiphop & Sexy dance Nicky Thanh Hoa sẽ đem đến cho bạn một lộ trình luyện tập fitness tại nhà bài bản và hiệu quả nhất. Bạn sẽ học được các bài tập ở nhiều tư thế giúp toàn bộ phần cơ bụng được gọt dũa để có một vẻ đẹp mới, bài tập chuyên biệt cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ, bài tập cho từng phần và phối hợp để hiệu quả lâu dài toàn thân, bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh và duy trì cơ thể luôn tươi mới,...Tất cả các bài tập trong khóa học được thiết kế dựa trên các công trình nghiên cứu của thế giới và đang được áp dụng tại nhiều trung tâm thể thao cao cấp tại Việt Nam hiện nay.

Link khóa học: https://unica.vn/fitness-eo-thon-giam-mo-toan-than-ngay-tai-nha

Các chị em hay các anh đang lo lắng về vấn đề cân nặng hãy cùng bài viết tham khảo ngay Top 6 khóa học giảm cân online hay và hiệu quả nhất 2023 phía trên để có thể tìm ra giải pháp giảm cân phù hợp với bản thân mang lại hiệu quả và nhanh nhất.