Delulu là gì? Nguồn gốc của delulu là gì?

Delulu là một hiện tượng mới nổi trong cộng đồng gen Z, đã trở thành một vấn đề ngày càng lan rộng và khó kiểm soát hơn do các tác động tiêu cực của nó. Thường thì việc ảo tưởng được liên kết với những ý nghĩa không tích cực. Tuy nhiên, khi được áp dụng đúng cách, nó có thể nâng cao lòng tự tin của bạn. Để tìm hiểu chi tiết về Delulu là gì, mời bạn cùng Bigone tham khảo ngay bài viết này nhé!

1. Delulu là gì?

Delulu là phiên bản tiếng lóng "delusional", có nghĩa là "ảo tưởng." Thuật ngữ này ám chỉ xu hướng hiện nay của thanh thiếu niên tự hình dung rằng họ có khả năng hoặc trình độ cao hơn thực tế trong một lĩnh vực nào đó. Thuật ngữ này đang lan truyền rộng rãi trên các nền tảng như WhatsApp, Twitter, Instagram và đặc biệt phổ biến trên TikTok - nơi thanh thiếu niên đặt ra ưu tiên cho việc "delulu" trong sự nghiệp của họ.

Một cách hiểu đơn giản về delulu là việc tự "tinh chỉnh tâm lý" của bản thân, nhưng theo hướng tích cực. Nhiều người trẻ tin rằng, cách tiếp cận này giúp họ tăng cường lòng tự tin, dễ dàng đạt được các mục tiêu cá nhân.

2. Nguồn gốc của delulu

Ngược lại với ngữ cảnh tích cực hiện tại, delulu ban đầu có nguồn gốc khá tiêu cực. Khi xuất hiện lần đầu trên Twitter vào năm 2014, thuật ngữ này được cộng đồng fan Kpop sử dụng để chỉ trích sasaeng fan (những fan hâm mộ cực đoan, quá can thiệp vào cuộc sống riêng tư của thần tượng).

Những fan này thường mơ tưởng rằng họ và thần tượng đang yêu nhau hoặc "đẩy thuyền" một mối quan hệ tưởng tượng giữa hai thần tượng với nhau. Đây là nguyên nhân gây ra không ít hành động quá đà hoặc tạo ra sự căng thẳng giữa các fandom.

Tuy nhiên, sau mười năm, delulu đã trải qua một sự "biến đổi" ý nghĩa theo hướng khác: khi "ảo tưởng" một cách tích cực, bạn có thể duy trì thái độ lạc quan ngay cả khi gặp khó khăn, hoặc cảm thấy tự tin hơn dù người khác nghĩ gì về bạn. Nói một cách khác, thay vì "mơ tưởng" về thần tượng, bạn có thể thực hiện điều đó với bản thân mình.

Một từ khác được tạo ra theo trào lưu này là solulu (phiên bản tiếng lóng của solution - giải pháp). Biểu ngữ "delulu is the solulu" (ảo tưởng chính là giải pháp) cũng ra đời từ đó.

3. Vì sao delulu trở thành xu hướng?

Thuật ngữ này bắt nguồn từ một đoạn video của Sabrina Bahsoon - một TikToker người Anh được biết đến với biệt danh “Tube Girl” vì các video nhảy trên tàu điện ngầm ở London. Trong một đoạn clip được đăng vào ngày 14/8, cô thể hiện việc nhảy nhót và biểu diễn nhiều biểu cảm cường điệu trên tàu, mặc dù không biết lái xe.

Video của Sabrina trở nên cực kỳ phổ biến với hơn 21.000 lượt xem, 500.000 lượt chia sẻ và hàng nghìn bình luận, hầu hết đều thể hiện sự thích thú với mức độ tự tin của cô. Người dùng ở New York, Perth và khắp châu Âu cũng đã tham gia làm video theo trào lưu mà Sabrina tạo ra.

Một số người sử dụng hashtag #delulu để nói về những khoảnh khắc "ảo tưởng" một cách vô tội vạ nhưng hài hước, chẳng hạn như tưởng tượng mình là "nhân vật chính" tỏa sáng trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Những người khác chia sẻ về cách họ "điều chỉnh" bản thân để có thêm tự tin.

Ví dụ như tài khoản @makemoneywithjaye đã chia sẻ rằng, cô từng nghĩ rằng ảo tưởng là điều tiêu cực, nhưng giờ đây cô coi đó là một yếu tố quan trọng để đạt thành công. "Tất cả những gì bạn cần là tin tưởng. Rồi bạn sẽ tự động phát triển theo hướng mà bạn muốn", Jaye chia sẻ.

Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh về tác dụng của delulu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng nó có thể giúp tăng cường lòng tự tin và động lực để vươn ra khỏi vùng an toàn. Theo nhà tâm lý học Alison McKleroy, delulu ở mức độ vừa phải có thể giúp bạn nhận ra quyền tự chủ với cuộc sống của mình, từ đó trở nên quyết đoán hơn trong hành động.

“Sự vui tươi là cách giúp chúng ta học hỏi được tốt nhất, và delulu mang đúng tinh thần ấy. Tinh thần và sự vui tươi của delulu là điều chúng ta cần sau khoảng thời gian đen tối vì dịch bệnh và suy thoái kinh tế vừa qua. Về lâu dài, delulu còn mang lại sự kiên trì, giúp bạn đứng dậy sau mỗi lần vấp ngã và tự tin trở lại”, chuyên gia McKleroy chia sẻ.

Việc "ảo tưởng sức mạnh" thực sự mang lại ích lợi, miễn là bạn không để nó vượt quá giới hạn. Để thực hiện điều này, quan trọng là bạn cần hiểu rõ về điểm mạnh và điểm yếu của bản thân, đồng thời xây dựng một kế hoạch chiến lược lâu dài để phát huy ưu điểm và giảm thiểu nhược điểm. Bạn cũng có thể tận dụng ý kiến xây dựng từ người khác để có cái nhìn khách quan nhất về bản thân.

4. Một chút ảo tưởng có phải là điều tốt?

Theo Hernon, trong một số tình huống, việc phát triển tư duy ảo tưởng có thể giúp nâng cao lòng tự tin và từ đó cải thiện hiệu suất làm việc.

Cô chia sẻ: “Nếu ai đó đang thực hiện các hành động dựa trên tư duy ảo tưởng để bù đắp cho sự thiếu tự tin của họ, điều này có thể mang lại một số ảnh hưởng tích cực. Nói cách khác, họ có thể đang hành động theo cách mà họ tin rằng cần phải thể hiện trong môi trường kinh doanh. Điều này mang lại một tác động tích cực”.

Thực tế, việc học cách tạo ra tư duy ảo tưởng thậm chí cũng có thể giúp bạn thể hiện bản thân tốt nhất trong công việc. "Dù có thời điểm bạn có thể không cảm thấy tự tin, nhưng bằng cách tưởng tượng mình ở trạng thái tốt nhất - bạn sẽ cảm nhận được sự tích cực", Hernon nhấn mạnh.

5. Nhược điểm của Delulu gì?

Đương nhiên, không phải mọi tình huống ảo tưởng đều đem lại kết quả tích cực. Nếu bạn đang ảo tưởng về khả năng thực sự của mình, có thể sẽ gặp phải khó khăn sớm muộn. Cụ thể, "nếu bạn sử dụng điều này để che đậy sự thiếu kỹ năng - có nghĩa là bạn đang giả vờ - điều đó sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích tích cực nào cho bạn".

Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra, bạn có thể bị phát hiện và lộ bí mật. Ngay cả khi không bị phát hiện, việc tưởng tượng về nghề nghiệp này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không phù hợp với vai trò bạn đang đảm nhận.

“Bạn cần tự đặt câu hỏi: Khả năng thực tế của bạn hiện tại ra sao? Bạn có đang sống một cuộc sống thật với chính mình không? Và liệu bạn có thực sự hạnh phúc nếu tiếp tục sống trong thế giới ảo tưởng như vậy?” Cuối cùng, loại ảo tưởng dai dẳng này sẽ dẫn đến việc tiêu hao năng lượng lớn và trở nên không bền vững.

6. Hãy ảo tưởng một cách “khôn ngoan”

Nếu bạn muốn tận dụng triệt để khả năng ảo tưởng trong sự nghiệp, hãy thử tưởng tượng về phiên bản tốt nhất của bản thân, và sau đó cố gắng thể hiện phiên bản tốt nhất đó ra bên ngoài. "Hãy tưởng tượng mình trong tình huống hoặc thách thức mà bạn có thể đối mặt, và nghĩ về cách bạn sẽ vượt qua nó. Khả năng phục hồi của bạn là gì?"

Tự đặt câu hỏi cho chính mình: "Tôi đã đạt được điều gì mà trước đây tôi không thể?" Hãy cố gắng tưởng tượng về phiên bản không bị hạn chế của chính mình và bắt đầu sống theo hình ảnh đó. Ngoài ra, việc thực hành tự nói chuyện tích cực cũng là một chiến lược tuyệt vời khác có thể giúp bạn phát triển tư duy ảo tưởng một cách khôn ngoan.

Cuối cùng, thật sự, nếu xu hướng "delulu" này giúp bạn tin tưởng vào bản thân, việc tưởng tượng một chút không hề là sai. Nó đã tạo ra một điều tích cực - tự tin hơn.

Vậy là Bigone đã cùng bạn tìm hiểu chi tiết về khái niệm delulu là gì và nguồn gốc của delulu. Mong rằng sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích. Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết nhé!